コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2016年05月21日 [健康]

お風呂養生

血液の巡りを良くするには、毎日のお風呂タイムが効果的!
湯ぶねに浸かってリラックスしましょう(*^_^*)
バスタイム
さらに、シャワーでマッサージ!
腰・おしり、下腹部、首や肩、背中などにシャワーを当てたり離したりすると、
刺激がからだの緊張をほぐして「血」の巡りを促します。

湯ぶねに浸かる際は、くれぐれも湯温に気をつけて!
熱いお湯は、かえってからだを疲れさせ、「血」を消耗してしまいます。

さて皆さん、今週もお疲れさまでした!
すてきな週末をお過ごしください♪
また、月曜日に。

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