コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。人形駅から徒歩4分！マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

パソコンに向かっているとき、どんな姿勢をしていますか？

背中が丸まって、顎を少し突き出していませんか？
この姿勢は、頭を支えている首の付け根にとても負担がかかります。

負担によって筋肉が硬くなると、血行不良から疲労物質が蓄積。
これがまた、痛みを起こします。

長時間、パソコンに向き合わなければならないときも、
意識して休息したいものです。

こまめに首肩周りや肩甲骨周りを動かすだけでも違います!

首、あたま、顔は全部、ひとつの皮でつながっているから、
姿勢がゆがむと、その影響がお顔のたるみとなって現れます(>_<)

ぜひぜひ、意識してリフレッシュタイムを！