コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2016年05月10日 [健康]

お疲れサイン、大丈夫?

舌で健康チェック!
hagata
舌の縁にデコボコした歯型がついているあなたは、、、
お疲れサインが出ています。

疲れから、水分代謝が低下して、余分な水分を溜めこみ
舌がむくみんでいる状態。

また、疲れや冷えによって、胃腸の機能が低下している状態でもあります。

からだを温めるエネルギーを補って、代謝を上げるケアなら、
太白(たいはく)にお灸をしたり、お風呂にゆっくり浸かるのがおすすめ!

食べ物だって大切です☆
穀類や豆類をしっかり摂って、代謝アップ!
消化のよい、温かい食べ物で胃腸をいたわって。
温野菜や根菜スープなどはからだを温める上、栄養価も抜群!
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