コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2016年05月06日 [健康]

おうちお風呂が数滴で変わる!

昨日、我が家は菖蒲湯に。
おかげで、お風呂上りあと、
2時間以上経っても、からだがポカポカしていました。
菖蒲湯
菖蒲の根茎部分に、鎮痛・血行促進作用のある
精油成分が多く含まれてると言われています。

からだのポカポカする感覚は、
筋肉のこわばりや心身の疲れを優しくほぐし、
心地よい眠りをも導きます。

ゴールデンウィークの疲れを長引かせないよう、
今週のうちに心身のリセットを心がけましょう。
精油
いつものお風呂にアロマを数滴足すだけで、からだポカポカ、全身リラックス!
アロマバスにおすすめの精油は、
ラベンダー、カモミール・ジャーマン、フランキンセンス、マジョラム、ゼラニウムなどなど。

湯船に3滴程度垂らし、38〜39度のお湯にゆっくり浸かります。

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