コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2016年04月27日 [健康]

ふくらはぎから全身ポカポカに

もうすぐゴールデンウィークですね!

お孫ちゃんと一緒に旅行に行く!
なんてうらやましい患者さまもいて。

「でも夜泣きが続いているみたい」と。
ベビマ
そういうことなら、ふくらはぎマッサージしてみてください!
夕食後、少し時間を開けて
ベビちゃんがリラックスしているときに。

仰向けになったベビちゃんのかかとを手のひらに乗せ、
反対側の手のひらで、ふくらはぎの裏側を膝まで優しく滑らせて。
両方のふくらはぎをマッサージすると、血行が良くなって、
からだがポカポカになります(*^_^*)
ほんのり頬が色づいてきたら、ポカポカのサイン!

からだ全体の巡りが良くなるから、健康にもおすすめ!

ぜひ、マッサージは ベビちゃんもご家族のみなさんも
みんながリラックスしているときに、行いましょう!

もちろん、大人のみなさんにも
ふくらはぎマッサージは有効ですよ☆
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