コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2016年04月11日 [健康]

こめかみ周辺の痛みには

こめかみ周辺、側頭部が痛い時には、
「外関(がいかん)」を指圧しながら、首を回すとよいですよ。
頭痛
外関:手の甲側で、手首の中央から指3本分肘に向かったところ。
反対側の親指の腹で少しずつ押し込んでいくとツンと痛む程度の指圧で。

右の外関を押さえながら、首を右側に大きくゆっくり数回まわし、
左の外関を押さえながら、首を左側に大きくゆっくり数回まわします。

外関には偏頭痛のほか、首筋や肩にも効果があります☆

頭痛は我慢せずに、早めの手当で解消しましょう!
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