コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2016年04月02日 [健康]

ストレスはその日にうちに

病は気からといいますが、
ストレスは多くの病気の原因になりうるといわれています。
婦人科トラブル
その日のストレスはその日の疲れとともに
上手に流してしまいましょう。
バスタイム
湯船にゆっくりつかってからだを温めると、
血液循環がよくなって、からだのすみずみまで
酸素や栄養分を行き渡らせることができます。

からだがポカポカしたまま、早めに入眠すると
疲労回復を早めることにもなりますよ。

緊張やストレスから、なかなか寝付けないときには、
お腹や首筋をホットパックで温めて、
からだの緊張を解きましょう。

好きな香りをお部屋に焚くのもおすすめです。

今日は花冷えの一日に。
からだに風邪(ふうじゃ:邪気)を入れないよう、
首周りを温かくしてお出かけしてくださいね!

素敵な週末を☆彡
では、また月曜日に。
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