コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
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2016年03月19日 [その他]

基礎体温は更年期に向けての準備

妊娠を希望する際に、よく耳にする基礎体温。

普段から検温しておくと、一般的な周期と自分の周期を
くらべることで、体質や不調などのサインに気づくことができます。
クイズ
生理から排卵までが低温期、排卵を境に高温期に入り
それが次の生理まで続きます。

この1周期が約28日間。

排卵がされていれば、女性ホルモンがきちんと分泌されているということ。

更年期に近づくと、徐々に低温期が続くようになります。

こうした様子を把握していれば、心構えやからだのケアなどといった
備えがしやすくなりますね。

また、お天気の悪い週末。
気持ちは晴れやかに過ごしましょ♪

では、連休明けの火曜日に。


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