コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2016年02月13日 [健康]

インフルエンザ流行してますね

周りに、「インフルエンザで寝込んでいた」という方が
ちらほらでてきました。

千葉や埼玉では大流行。
東京神奈川でも、流行し始めているとのことです。

自分たちで出来ることと言えば、
免疫力を高めて感染を防ぐこと!

うがい手洗いは基本ですが、
疲れを溜めない、からだを冷やさないなどといった
日頃のケアが必要です。

抗菌作用、免疫強化作用のあるアロマを焚くのもgood!
ユーカリ、ティートリー、ラベンダーなどなど、いかがでしょう。

また、風邪症状にはツボ刺激!

肘下から手首にかけて、腕の内側には
喉の痛みや咳、風邪に有効なツボがいくつもあります。

クリームを使って、気持ちよく感じる程度の圧で
腕をマッサージするのも良いでしょう。



今週末は気温上昇に強風が予想されています。

体調も気にかけ、楽しい週末をお過ごしくださいね。

それでは、また月曜日に。


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