コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2016年02月10日 [健康]

不安な気持ちも受け入れて

ストレスや疲労が重なると、冷えはからだだけでなく
心にまで影響していきます。

もし、不安でたまらなくなったり、落ち着かない気持ちに
襲われてしまったら。

まずは、そんな気持ちに寄り添いましょ。
自分に共感し、自分をほめることです。

そして足浴(足湯)や手浴でリラックスタイムを。
アロマ芳香
オレンジやベルガモットなどの精油を垂らすのも良いですよ。

気持ちを前向きに回復する作用があります。

明日は祝日!
次は金曜日に。

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