コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2016年02月08日 [健康]

生理前症状辛いですか?

女性のからだはとてもけなげだなぁって思います。

お腹に赤ちゃんがいてもいなくても、
毎月、赤ちゃんを迎える準備をしているから。

周期の終盤ともなると、あまり動かず(生理前、便秘がちになるのは腸もおとなしくしているから)
いろいろ溜めこんで、子宮に赤ちゃんがくるのを待っているのです。

生理前に気血が滞りやすくなるのは、そのため。

なので、どうしても、不調を感じやすくなります。

生理前から温めて過ごすことは、気血の巡りを助けるので
症状の緩和にとても有効です。

もし、イライラや気分の浮き沈み、頭痛などといった生理前症状が
強い場合、それは、からだに熱がこもっているサイン。

胃の中が冷えていて、行き場のない熱が生理前症状として現れているのです。

そうした症状がみられるときは、生理前の温活だけでなく、
普段の食事や生活から見直すとよいでしょう。

胃の中を温める意識をして、養生を続けると、
必ず、からだは改善していきます。


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