コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2016年02月02日 [健康]

純ココアも魅力的

わたしのリフレッシュドリンクは、
ホットドリンク
ひとつはブラックコーヒー!

気分を切り替えたいときや眠気をスッキリしたいとき、
もうひと頑張り!といった、交感神経をあげたいときに
飲んでいます。


そしてもうひとつはココア!

こちらは、なんていうか、ちょっと自分を甘やかしたいときや
ゆっくりリラックスしたいときに飲んでいます。
甘みを調整できる純ココアが便利で好きです。

この純ココア。
実はとても栄養価が高いこと、つい最近知りました!

カカオポリフェノールが豊富なのは知ってましたけど(老化予防!)、
ミネラルも豊富に含まれているんだとか!

食物繊維に至っては、ニンジン以上とも!!

食物繊維の作用で便秘の解消も期待ができ、
腸内の環境がよくなれば、当然、美肌効果も期待大!!

でも、甘み調整は気をつけたいですね!
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