コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2016年01月13日 [健康]

からだの芯まで冷やさぬように。

昨日の朝は、寒くて目が覚めました。
それもそのはず!東京に初雪(^−^)
初雪
お正月までは、例年より温かい日が続きましたが、
厳しい寒さはこれから!

そして、空気はさらに乾燥してきます。

水分不足で、血液がドロドロにならないよう、
上手に水分補給をしたいですね。

また、からだが芯まで冷えることのないように、
温活を心がけたいものです。

下腹部や腰(仙骨のあたり)を温めることで、効率よくからだを
温めることができますよ。
ホットパック
わたしは、毎朝毎晩、米ぬかで作ったお手製ホットパックを
お腹に背負って、家の中を動き回っています。

寒さの厳しい冬だからこそ、自分の中の「治す力」を育てましょう。
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