コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2016年01月09日 [美容]

立ち仕事や座り仕事の方へ

夕方の足のむくみ、、、
重だるい感覚もむっくりした見た目も、気になりますよね(>_<)
脚むくみ
立ちっぱなしや座りっぱなしのお仕事だと、
ふくらはぎのポンプをほとんど動かすことがない上、
重力も手伝ってどうしてもむくみがち。

むくみ軽減には、こまめにに足首をくるくる回したり、
かかとの上げ下げをしてふくらはぎポンプを
働かせるだけでも、だいぶ違いますよ!
お灸
わたしは、日々のむくみ予防にツボに置き鍼をしたり、
寝る前にお灸をして冷えや疲れをとっています。

それだけで、翌朝、足がスッキリしています。

足裏やすねの内側のコリがあるところ、
すねの外側にコリがある人はそこに、お灸をしてみましょう。

足のむくみをその日のうちにリセットすることは、
疲れや冷えを遠ざけるだけでなく、気になる静脈のケアにもなりますよ☆彡

お正月明け最初の週末は連休ですね!
ゆっくりした生活リズムを立て直しつつ、ステキ週末を
お過ごしくださいね!

では、次回は連休明けの火曜日に(*^_^*)
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