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アロマはり灸サロン コロッラ
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2015年03月10日 [その他]

弱みにつけ込まれないように

週末に腰痛に見舞われました。
腰痛
これだけ痛みが強く、長引いたのは久しぶりです。
疲れが溜まると腰に出やすいので、溜めないように気にかけてはいたのですが。
体って、肉体的に疲れたり、精神的に参ったりすると、弱いところに症状が出てくるんですよね。
呼吸器系が弱い人は、咳やぜんそくが出たり、消化器系が弱い人は下痢や便秘、胸やけなど。
ゴロ寝
わかってるんです!
私の場合、明らかに運動不足、、、
背筋も、腹筋も全然ないし。
気がつくと、キッチンにおなかを乗せて立っていたりして。
寄りかからずに立ち続けるなんて、もはやできない!!

もし先に弱みにつけ込まれてしまったら、まずは対処療法で不調を改善。
そのあとは、根本のケアが日ごろから必要なんですね。
と、いうことでこんなドカンと痛めてしまうことがないように、
痛みが取れたら、始めるぞ!
腹筋
ちょっとした運動(笑)


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