コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2015年12月24日 [健康]

自分の中の治す力

誰もがからだの中に持っている、「治す力」

日々の手当て(セルフケア)で本来持っている、その治す力を引き出しましょう。

そのためには、まず自分のからだを知ることが大切☆

いま、一番気になることは何ですか?

お腹や手足の冷え?
足のむくみ?
ひどい肩こり?


そうした気になるところに、手を当たり、擦ったりしてみましょう。
まずは、その日の状態を観察。

つぎに、腕や足、お腹など、触りやすいところを優しくなでてみます。
もし、冷えやコリを感じるポイントがあれば、そこがあなたの手当てポイント。

それは、いわゆるツボといって、ツボはからだの不調が血行不良となって肌表面に
出現するポイントなんです。


そこを手当てすることで、気血の巡りやよくなり、からだに作用していきます。
そして、からだは良い状態へ向かっていくわけです。

毎日できなくても、2〜3日に一回でも大丈夫!
セルフケアは続けることが大切です。


素敵なクリスマスイブを!!
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