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アロマはり灸サロン コロッラ
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2015年10月24日 [その他]

副交感神経の振り幅を抑えるアロマ

アロマが(精油)がすごいのか!、わたしが単純なのか??

先日のこと。


わたしは、花粉症はじめアレルギー体質。
さらに、ぜんそくを持っていたりして、
体質的に副交感神経が優位になりがち。

気圧の変化にも、敏感にからだが反応します。

少しウトウトし始めたり、アロママッサージなどで
リラックスしすぎると、たちまち副交感神経が大きく振れて、
咳が止まらなくなったり、指がパンパンにむくんできたりします。


そして、いつも、悩まされているのが、アロマの授業。

スポーツアロマトレーナーを育成するクラスを担当していますが、
そこでは、もちろん、アロマオイルを使用していて、
授業中は、さまざまなアロマの香りが漂っています。

わたしは、嗅覚を刺激され、副交感神経が大きく振れてしまうのです。
授業中は、からだを動かし、じっとしていることはほとんどないのですが、
次第に、咳や鼻が出始め、手の指もムクムクに、、、。

先日も、やはりそうでした。
風邪の咳ではないけれど、季節がら、咳込むのも嫌だなぁ
困ったなぁと思っていたところ、、、
クイズ
あ、グレープフルーツなんてどうだろう!
グレープフルーツは、かんきつ類で唯一、交感神経を刺激する作用があるアロマ。
グレープフルーツ

実際、競技前の選手に、グレープフルーツなどの香りをたくことがあります。
交感神経が刺激され、集中力を高めたり、気持ちを高めたりする作用があるからです。


そこで早速、嗅いでみました!

完全に副交感神経優位状態だった、わたしのからだに変化が!!

もともと好きな香りということもあるけれど、気分がスッキリ!
むくんで重くなりかけていたからだも軽く感じられ。
そして、咳鼻もピタッ止まっちゃった!


クラスは丸一日と長丁場なので、終了までに合計で2回嗅ぎましたが(笑)
快適な状態で過ごすことができました!

嗅覚を通して自律神経系に働きかけることが出来るアロマは
やっぱり奥が深い。

これからの季節は、免疫系にも有効なアロアを取り入れようっと☆



一週間はあっという間。
みなさん、素敵な週末を!
また、月曜日に。




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