コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2015年10月13日 [健康]

毎日のボディチェック

乳がんの早期発見のひとつに、毎日のセルフチェックがあります。
毎日、自分の胸に触れること。

毎日触れていると、変化が起きた時、気づきやすく
早期発見につながります。

これは、乳がんに限らず言えること。

毎日、自分のからだに触れていると、ちょっとした変化にも
気づくようになります。

例えばお腹。

毎日お通じがあるからお腹は調子いい!って思っていても
実際触れてみると、冷えてお血があったり、ガスが溜まっていたり
ストレスを抱えて緊張していたり、下腹部の力がなくふにゃふにゃしていたりと
発見があると思います。

そうしたお腹も毎日触って、気になるところを温めたり、ほぐしたり、
マッサージして腸の動きを鍛えることで、
自身がリラックスしながら、おなかの中から元気になりましょう!

毎日のボディチェックで未病ケア!

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