コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2016年01月05日 [スタッフのつぶやき]
ゴルフの打ちっぱなし後にコロッラに来る方は、
みなさん、特に、腰や背中がパンパンに。
ゴルフ
そして、ラウンドに出た方は、
加えて、太腿裏やふくらはぎ、足裏までパンパン。

そんな筋疲労からくるパンパンには、鍼灸プラスストレッチで
早めの手当て。
筋疲労の回復を助けましょう。

実は年末、20数年ぶりに、ゴルフの打ちっぱなしに行きました、
友人に連れられて。

友人コーチにフォームを教わり、ほんの10数球打っただけなのに
左腰が重だるくなり、、、。

翌朝には、首肩に波及し、ぎっくり首状態に。

ゴルフ、恐るべし!

もっと、静かなスポーツかと思っていましたーー。

それにしても、腰が重だるく感じた時点で、「太陽」灸を
貼っておけばよかったなぁ。
太陽
首の痛めた筋に置き鍼と湿布をして応急手当し、2日程度で痛みは治まりました。

みなさん、運動後の疲労回復には「太陽」、おすすめですよ。
とりあえず、貼っておくだけ!

そのあと、ゆっくりお風呂で温まりながら、ストレッチ。
それだけでも格段に違います!

でも!
今回のわたしのように、寝違えたような痛みが出てしまった場合、
お灸は向きません。

まずは、冷やします。
2日くらいして痛みが引いてから、今度は温めて、ゆっくり筋肉を
伸ばしていきます。





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