コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2015年11月02日 [スタッフのつぶやき]
昨日、MIZUNOさん主催の「フルマラソン完走クリニック」にて
アロマとお灸を使ったセルフケアをレクチャーさせていただきました!
MIZUNO
ランナーのみなさんに見られる痛みや炎症は、多くは、根本はからだのゆがみからきています。
そのゆがみポイントは、からだのバランスと取るために支える筋肉が、弱くなったところに
現れるのが特徴です。

また、老廃物や疲労物質をためたまま、筋肉を使い続けると、
痛みや炎症を起こしたり、けいれんや筋肉断裂などの怪我につながります。

それらを調整、改善するのにとっても簡単なセルフケア!
それが、お灸とアロマなんです!!

お灸の効果は、肩コリ腰痛、冷え改善だけではありません!!
筋肉の柔軟性を取り戻し、からだのバランスを整える作用があるんです☆

スポーツアロマは、炎症や痛みを鎮めたり、心身の回復を早めたり、
硬くなった筋肉を柔軟にする作用があるアロマを使用することで
オーバーユースによる痛みや炎症、怪我の予防にとっても有効☆


講座は短い時間でしたが、みなさんそれぞれ、ご自分のからだの変化に
目を向けていらっしゃいました。

マッサージした方の足の血色のよさ、
いつも感じていた関節の痛みの緩和、
からだのぽかぽか などなど

まだよく、変化が分からないという方も
まずは、毎日、自分のからだを触って、なでてて、さすって。

からだは必ず変わります。
テキスト
それぞれの目標に向かって、楽しく、怪我なく、ランニングを続けてください!

とてもたのしく、有意義な時間を過ごすことができました。
ありがとうございます(^−^)


講座にて使用した
スポーツアロマオイル
「リリーフ」
http://puremina.shop-pro.jp/?mode=cate&cbid=1508388&csid=0


お灸
煙の出ないお灸「奇跡」
https://www.sennenq.co.jp/products/standard/kiseki.html




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