コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。人形駅から徒歩4分！マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

生理痛にも原因がそれぞれあります。

「冷え」が原因による生理痛は、

冷えによって子宮筋がけいれんのように縮こまって
痛みを引き起こします。

なので、痛みを緩和するには、
冷やさない工夫をすること。

とくに、おなかや腰、足首など。
火を使わないお灸や膝かけ、レッグウォーマーなどを
活用しましょう。

また、生理中の生野菜や果物はからだを冷やすので
控えるといいです。

次回は、「ストレス」による生理痛です。

１０月最初の週末で、運動会シーズンになりました。
みなさん、怪我のないようお過ごしくださいね！

また、月曜日に。