コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2015年09月08日 [その他]

自分なりの冷えの手当て

冷えを自覚している人、いない人、
自覚しているけどファッションを優先したい人、
いろんな方がいらっしゃいます。

また、ライフスタイルもさまざま。

みなさんが同じセルフケアを続けるのは
なかなか難しいと思います。

数打ちゃ当たるかなと、わたしもいろいろ
その患者さまに合いそうなケアの提案をしています。

自宅で据えるお灸
火を使わず貼るだけの、仕事しながら灸
足浴
半身浴
ストレッチ
5本指ソックス
ふくらはぎ・内ももマッサージ
ホットタオル
寝る前お腹マッサージ
などなど

ご自分に合いそうで続けられそうなセルフケア
いろいろ試して、是非続けていただきたいと思います!

冷えが緩和されると、からだや心に
温かい変化が必ず生まれます!!



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