コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2015年09月03日 [健康]

一に睡眠、二にお灸

暑かった夏の疲れや、近日の多湿な気候で
からだや心に重だるさを感じる人が増えています。

疲労回復には、睡眠が一番ですが、
お灸は心身を落ち着かせ、寝つきがよくなります。
お灸
太渓(たいけい):内くるぶしの高まりとアキレス腱の間にあるくぼみ
⇒全身の血の巡りをよくし、エネルギーも全身に行き渡らせる

大陵(だいりょう):手首内側に曲げて出来るシワの真ん中。
⇒気分の落ち込みなど、心の不調を改善

落ち込んだ気分をチアアップしたいとき、
柑橘系の香りが役立ちます。
かんきつ類
柑橘系のフレーバーティーもおすすめです。

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