コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2015年07月23日 [スタッフのつぶやき]

ストレスは万病のもと

ストレスは万病のもと、とはよく言ったものです。

からだや心に負担のかかるストレスが続くと、

自律神経やホルモンバランスを崩したりして、

そこからさまざまな不調を引き起こすようになります。


わたしもさまざまな不調を数年前に体験ずみ。

一度崩れたからだのバランスは、環境が変わり、
ストレスから解放されても、簡単には戻りませんでした。


すっかり元気になった今、以前の不調を繰り返さぬよう
心がけていることがあります。

*心身の疲れを翌日に残さない

*自分のからだにマメになる

ちょっとの変化や疲労には、セルフ鍼灸や休息、
友人のお店でアロマトリートメント♪

ホルモンバランスが気になる年頃にもなりましたので、
かかりつけの先生に漢方も処方してもらっています。

自分のからだとの付き合い方、ケア方法は人それぞれ。

でも、早め早めのケアは、その後の一生の過ごし方が
変わってくるといっても言い過ぎではありません。

自分のからだにマメになって、
ずっと元気で笑顔で過ごしたいですね!
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