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アロマはり灸サロン コロッラ
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2019年03月16日 [冷え]

不安定な気圧

大気の不安定な状態が続きます。

苦手意識のある方は、心に留めて過ごすと良いでしょう。

お腹や足首周りの冷えに気をつけて。

頭痛やけん怠感を感じる人は、
深呼吸で呼吸を整えましょう。

口をすぼめて、細長い息を4秒間吐き、
鼻からゆっくり8秒間、息を吸います。
これを数回、繰り返します。

不調を感じたら、無理せず自分のペースで。

すてきな週末をお過ごしください。
次回は火曜日に。

鍼灸師 関野さちこ



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