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アロマはり灸サロン コロッラ
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2019年03月13日 [更年期]

目の疲れ

疲れ目にも、女性ホルモンの低下は大きく影響しています。

エストロゲンの低下により、コラーゲンの産生も減ることで、目が疲れやすくなります。
ピントが合いづらい、かすむといった症状もでやすくなります。


こまめに、目をつぶったり、遠くを見るなど、
目を動かして刺激を与えると良いでしょう。

また、目の疲れは、首の後ろに反応がでます。
首肩を動かして、筋肉をほぐすのも、
疲れを癒すのに有効です。

鍼灸師 関野さちこ




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