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アロマはり灸サロン コロッラ
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2019年03月02日 [睡眠]

時差ぼけに効くツボ

春休み、ゴールデンウィークなどに海外に行く人も多いのでは。

帰国してから、時差ぼけを引きずらないよう、
長旅の疲れは、早めに手を打ちましょう。

東洋医学的には、お灸が便利です。
時差の影響で寝付けないときは、
失眠(しつみん):足裏でかかとの中央にあるくぼみ
失眠
全身の疲れを癒し、眠気を誘います。

プロの女子ゴルファーの宮里美香さんも、海外遠征の際、お灸を利用することがあるんだとか。

なお、このツボは足のむくみにも有効です。

それでは、すてきな週末をお過ごしください。
次回は火曜日に。


鍼灸師 関野さちこ




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