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アロマはり灸サロン コロッラ
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2019年02月21日 [妊娠]

産後の養生

患者さまから、女の子を無事出産されたとのお知らせ。
何より嬉しいです!

出産という大仕事を終え、ゆっくりからだを休めていただきたいですが、
実際は、なかなかそうもいかないのでしょう。

でも、冷えは禁物!
産後の回復が遅れます。

産後の肥立ちをよくするお灸ツボで、
養生してくださいね。
三陰交(さんいんこう):内くるぶしから指4本分上、骨の際。
押すと圧痛のあるところ。
三陰交
冷え改善のほか、胃腸の働きを助ける作用もあります。

授乳や育児でママのからだは、フル稼働。
胃腸もエネルギーを作り出すために一生懸命働いています。
消化吸収の良い食事を摂り、胃腸に負担をかけないように気を付けてくださいね。

*産後の肥立ち=出産後、妊娠前の正常なからだに戻ろうとする状態。産褥期ともいいます。

鍼灸師 関野さちこ





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