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アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2019年02月07日 [その他]

からだの変化を気にかけて

今週は、気温の寒暖差が激しいようです。
からだの変化には敏感に。

気温がグンと上がり、のぼせ、偏頭痛、イライラなどを感じたら、
患部を冷やす、首筋や背中、足元を温めることで症状が和らぎます。

気温がガクンと下がるときは、冷えやむくみ、関節の痛みに要注意。
足先、指先が冷えてしまったら、足浴、手浴が手っ取り早いです。
からだがじんわり温まるまで、湯につけると良いでしょう。

天気の変動に体調が振り回されないよう、
十分な睡眠を取ることも大切です。

鍼灸師 関野さちこ

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