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アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2019年02月01日 [その他]

咳に効くツボ

咳や喉のイガイガには、「肺の気」を充実させて、呼吸の機能を高めましょう。

指圧でツボ刺激をすると、呼吸器症状を和らげたり、咳が治まり呼吸が楽になります。
中府(ちゅうふ):鎖骨の外端下にあるくぼみから指1本分さがったところ
中府
ツボに反対側の指3本を当て、気持良い程度の圧をかけ、ゆっくり深呼吸を繰り返します。
ツボ周辺が緩んでくるまで、行います。

ツボに指を当て、ツボ側の肩をゆっくり回す方法でも、ツボ周辺を緩めることができます。

呼吸器系のケアは、免疫力アップにもつながります。

鍼灸師 関野さちこ

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