コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
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2019年01月31日 [肩こり・目の疲れ]

便秘による肩こりも

肩を揉んでも、いっこうにコリがほぐれないという人は、違う視点で原因を考えます。

その中で意外に少なくないのが、便秘によるものです。
特徴としては、常に重だるい感じの肩こりです。

腸の不調をきっかけに、全身の巡りが悪くなり、
余分なものを溜めこんでいる状態。

その場合、肩こりよりもまず、便秘を解消することが先決です。

マッサージが有効です。
おへそ周りに「のの字」をゆっくり大きく、繰り返し描きます。

腰のツボ刺激もおすすめです。
大腸兪
ひざを立てて仰向けになります。
背中に手を回し、こぶしを作り、ツボに当てます。
こぶしに体重をのせながら、左右にからだをゆっくりと動かし、ツボを刺激しましょう。
腕を背中に回す動作が苦手な方は、テニスボールをツボに当てると○


鍼灸師 関野さちこ

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