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アロマはり灸サロン コロッラ
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2019年01月19日 [更年期]

鼻の通りを良くするツボ

鼻水・鼻づまりには、小鼻の両脇にあるツボを圧迫刺激。

老廃物の排出を促し、鼻の通りが良くなると、呼吸も整います。

迎香(げいこう):小鼻の両脇で、ほうれい線上、くぼみのあるところ。
両手の中指の腹を左右のツボに当て、気持ち押し上げるように押す。

また、鼻をかむように、両手で鼻を包み込み、人差し指の側面を使って
鼻の際を皮ふごと上下にスライドさせる方法でも、鼻通りが良くなります。

深い呼吸は、免疫力アップにもつながります。

寒さに負けず、ステキな週末をお過ごしください。

次回は、来週火曜日に。
鍼灸師 関野さちこ

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