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アロマはり灸サロン コロッラ
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2019年01月18日 [更年期]

足の静脈、目立ち始めたら

足の血管が目立つようになったら、、、。

それは、血液の流れが滞り、スムーズに流れていない状態。
東洋医学では、お血と考えます。

長時間の立ち仕事、むくみ、重だるさなどが続くと、
静脈に負担がかかり、静脈瘤を発症することも。

お風呂でからだを温めたり、ふくらはぎをさすったり、
適度な運動は、血行を促し、予防に役立ちます。

長時間、同じ姿勢が続くときは、
つま先を上げ下げして、ふくらはぎの筋肉を動かすと、
血流を改善することができます。

また、お腹のマッサージで腸を鍛えると、消化機能も元気に
働くようになり、冷え、ドロドロ血の改善につながります。

鍼灸師 関野さちこ

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